Een gezond lichaam met een gezonde geest komt voort uit de juiste balans van gezonde voeding, regelmatig bewegen en een behoorlijke dosis ontspanning. Even weg uit de dagelijkse hectiek en het drukke bestaan? Volg eens een les Yoga of Bodybalance en ervaar wat deze ontspanning van lichaam en geest voor u betekent. Ademhaling, lenigheid en ontspanning staan bij deze lessen centraal.

Yoga

Ook Yoga is een populaire sport omdat het een positief effect heeft op de gezondheid. Het is een training om met gecontroleerde inspanning uw lijf en geest in balans te brengen. U blijft of wordt fit, soepel en ontspannen.

Ervaring met Yoga is niet nodig

Goed te weten: u hoeft niet lenig te zijn om aan deze lessen te kunnen deelnemen, iedereen is welkom, de samenstelling van de groepen is zeer gevarieerd. Door de oefeningen wordt u vanzelf flexibeler, een mens is nooit te oud om zijn flexibiliteit te verbeteren.