Lesrooster

Senioren Fit (v.a. 55 jaar)

  • maandag
  • 10:30 - 11:30
  • Groepsles zaal
  • Instructeur: Eva
De Seniorenfit is een 1 uur durende les waarbij lekker bewegen en gezond bezig zijn centraal staat. Tijdens de les worden oefeningen voor het gehele lichaam gedaan, bestaande uit een mix van eenvoudige cardio oefeningen, kracht oefeningen voor alle grote spiergroepen en rompverstevigende oefeningen. De gehele les is er een instructeur aanwezig die je instructies geeft en waar nodig correcties geeft bij de verschillende oefeningen.
Geen aanmelding nodig.