Clubjoy biedt speciaal voor al onze leden een streaming service aan voor online groepslessen! Is het bijvoorbeeld niet mogelijk om bij ons op locatie te komen trainen dan is dit de ideale oplossing!! Wat moet je doen om hier gebruik van te maken? Stap 1: Registreer je via deze link: https://www.clubjoy.live/ Stap 2: Vul het registratieformulier in en kies een gebruikersnaam en wachtwoord (bewaar deze goed). Stap 3: Je ontvangt een email op het ingevulde emailadres, waarin je gevraagd wordt om je registratie te bevestigen. Stap 4: Nadat je jouw emailadres en registratie hebt bevestigd, kun je los op: https://www.clubjoy.live/ Clubjoy biedt ook Fitsnacks weer aan in het pakket. Ook hier dien je je voor te registreren! Registreren is mogelijk via deze link: https://fitsnacks.tv/clubjoy-members
Beste Sporter, Het Coronavirus heeft ons gedwongen onze de club te sluiten. Om je toch ook buiten de club van dienst te kunnen zijn, starten wij met ingang van nu met FitSnacks.TV. Met deze service bieden wij jou de mogelijkheid om op elk moment van de dag, waar je ook bent, bezig te kunnen zijn met sport, gezondheid en lifestyle. FitSnacks.TV is een online tv-zender die toegankelijk is op laptop, pc, tablet, smartphone, smart-tv en gewone tv (via Chromecast &Apple TV). Dit platform heeft een grote variatie aan korte work-outs voor iedereen. Daarnaast zijn er educatieve video’s te vinden over training & voeding. De workouts worden regelmatig aangevuld. Wij hebben er als club voor gezorgd dat jij vanaf nu gebruik kunt maken van het platform. Maak een account aan via www.fitsnacks.tv en volg daarin het stappenplan dat je hier kunt bekijken. Na het activeren van de code, wordt het platform vrijgegeven. Uw unieke code is per email naar u verzonden. Heeft u de mail niet ontvangen? Controleer dan uw spam. Nog steeds geen email van Body Blitzz? Stuur dan je email adres naar ons en dan zorgen wij dat het in orde komt. OPMERKING: De service is uitsluitend bestemd voor bestaande leden van onze club. Het delen van onze unieke code met niet-leden wordt niet op prijs gesteld en is bovendien strafbaar. Deel onze unieke toegangscode dus niet met derden. Wij wensen je veel trainingsplezier met FitSnacks.TV en vinden het prettig dat we jou, ondanks de minder gunstige omstandigheden, een 24/7 online sportservice kunnen bieden.
Via de onderstaande link kunt u direct naar het clubportaal! https://bodyblitzz.opencontrolplus.com/club_portal
Body Blitzz heeft weer een challenge, georganiseerd door onze stagiare Anthara. Oefening: De challenge bestaat uit 500m roeien in een zo snel mogelijke tijd! Wat moet je doen om mee te kunnen doen? Ga naar een van onze instructeurs, die zullen jou controleren en noteren op de ranglijst. Voor mannen en vrouwen is een aparte ranglijst. Kom jij op nummer 1? Dan win je een leuke prijs!!
WOM 4 (Workout of the month) 2 Rounds for time. Run 800 meters. Kettle swing 30 reps. M: 20kg / V: 12kg. 30 Push ups. Vrouwen op knieen. Ga jij deze maand de uitdaging met jezelf aan en wil je meer informatie hierover? Dan kan je bij de instructeurs terecht!
WOM 3 (Workout of the month) 2 Rounds for time. 20 Push ups M: Op de tenen / V: Op de knieen. 30 Overhead squats M: 10 kg plate / V: 5 kg plate. 40 Sit ups. 500m Row. Ga jij deze maand de uitdaging met jezelf aan en wil je meer informatie hierover? Dan kan je bij de instructeurs terecht! Filmpje volgt!!
WOM 2 (Workout of the month) 12 min AMRAP. 20 Kettle bell swings M: 24 kg / V: 16 kg. 15 Thrusters plate M: 20 kg / V: 10 kg. 10 Burpees over plate. Ben jij er klaar voor?! Kom voor meer informatie naar onze fitnessintructeurs.
Nog geen eigen fitpaspoort? Kom dan naar een van onze instructeurs, en vraag er GRATIS een aan! Wat houdt dit precies in? We meten de volgende dingen: 1. Gewicht. 2. Vet %. 3. Visceraal vet. 4. Spiermassa. 5. Vo2 Max. ( conditie test ) We plannen iedere 2 maanden een GRATIS afspraak zodat we kunnen kijken of er vooruitgang in zit. Heb je interesse, of vragen kom dan gerust naar onze intructeurs toe!
Workout of the month!! 2 Rounds for time: 50 Squats Kettle bell: M: 20kg V: 12kg. 50 Sit ups. 500m Rowing. Voor uitleg kan je terecht bij een van onze fitness instructeurs.
Klik hier om in ons nieuwe web portaal te komen.
Club Power
09:00 - 10:00
Easyflow Yoga
10:15 - 11:15
Yin Yoga
11:15 - 12:15
Streetdance 5 - 9 jaar
16:00 - 17:00
Streetdance 10 - 14 jaar
17:00 - 18:00
