Nieuws

Maandag 5 maart t/m zaterdag 10 maart organiseren wij een Yoga week! Er worden in deze week diverse workshops en lessen gegeven. Wil je meer informatie over deze Yoga week? Klik dan op de onderstaande link: http://bit.ly/2ESck1L

Een rustige yoga les waarbij de houdingen langer worden aangehouden. Hierdoor bereik je de diepere lagen van je bindweefsel. Je wordt meer bewust van je lichaam. Door de flow CHI (energie) worden blokkades opgeheven. ​Yin Yoga geeft een ontspannen gevoel!...
Meer informatie

Vanaf heden bieden wij ook heerlijke wellness massages aan bij Body Blitzz, zoals hot stone massage, indiase hoofdmassage en nog veel meer! ​Wil je hier meer over te weten komen? Klik dan op de onderstaande ​"link". http://mobilecms.blob.core.windows.net/appfiles/app_354/File/wellness_masseur_pdf.pdf  

Vanaf heden kunnen alle leden op vertoon van hun clubpas 10% korting krijgen op alle artikelen bij Sport 2000 in Berkel en rodenrijs. In de nieuwe winkel in Berkel en Rodenrijs van bijna 400m2 is alles te vinden op het gebied van...
Meer informatie

Beat the music! Wij introduceren de nieuwe les BodyBoxx!! Heb je altijd al willen boksen maar de stap niet durven zetten.. Dan is BodyBoxx het programma om nu wel naar binnen te stappen. BodyBoxx is ontwikkeld vanuit de bokssport en...
Meer informatie

Dinsdag 3 januari van 21.00 – 21.50 start de nieuwe Salsation les. Na een geweldige try-out heeft salsation een plek verdiend in ons lesrooster. Dus ben jij geïnteresseerd? Meld je dan snel aan via onze app, email of inschrijflijst! Klik op...
Meer informatie

Mei challenge   ​20 Burpees 20 Deadlift             V: 40kg / M: 60kg. 20 Push up 50 Airsquat 50 Sit up   Bij onze trainers kan je terecht voor vragen.   Doe mee aan onze mei challenge!! Winnaars verdienen een gratis...
Meer informatie

Body Blitzz heeft weer een challenge, georganiseerd door onze stagiare Anthara.   Oefening: De challenge bestaat uit 500m roeien in een zo snel mogelijke tijd!   Wat moet je doen om mee te kunnen doen? Ga naar een van onze...
Meer informatie

WOM 4 (Workout of the month) 2 Rounds for time. Run 800 meters. Kettle swing 30 reps.               M: 20kg / V: 12kg. 30 Push ups.                          Vrouwen op knieen. Ga jij deze maand de uitdaging met jezelf aan en wil je meer informatie...
Meer informatie

WOM 3 (Workout of the month) 2 Rounds for time. 20 Push ups                       M: Op de tenen / V: Op de knieen. 30 Overhead squats           M: 10 kg plate / V: 5 kg plate. 40 Sit ups. 500m Row. Ga jij...
Meer informatie

WOM 2 (Workout of the month) 12 min AMRAP. 20 Kettle bell swings       M: 24 kg / V: 16 kg. 15 Thrusters plate           M: 20 kg / V: 10 kg. 10 Burpees over plate. Ben jij er klaar voor?!  Kom...
Meer informatie

Nog geen eigen fitpaspoort? Kom dan naar een van onze instructeurs, en vraag er GRATIS een aan! Wat houdt dit precies in? We meten de volgende dingen: 1. Gewicht. 2. Vet %. 3. Visceraal vet. 4. Spiermassa. 5. Vo2 Max. (...
Meer informatie

Workout of the month!! 2 Rounds for time: 50 Squats Kettle bell:                   M: 20kg         V: 12kg. 50 Sit ups. 500m Rowing. Voor uitleg kan je terecht bij...
Meer informatie